Skisport Saisonvorbereitung

Du hast nicht viel Zeit für ein Krafttraining? Du trainierst, aber deine Ergebnisse bleiben hinter deinen Erwartungen? Komm ins Schnuppertraining und bekomm einen Eindruck, wie ein effektives skisportspezifisches Kraft-Aufbautraining aussieht. Das kannst du im Anschluss auch buchen, wöchentlich jeden Freitag von 09.10.-27.11.2026 (2026s029).

Ziel: Aufbauen und Ansteuern der skisportspezifischen Muskelgruppen, Steigerung der Beweglichkeit und Balance sowie Kräftigung und Konditionssteigerung für einen guten Start in eine erfolgreiche und vor allem verletzungsfreie Saisonvorbereitung.

Inhalt: Du bekommst einen Überblick, wie du bei uns im individualisierten Kleingruppentraining betreut wirst. Im Kurs legen wir unseren Schwerpunkt auf Kraft, Beweglichkeit und das Ansteuern der wichtigen, zur allgemeinen Fitness nötigen Muskelgruppen. Dazu trainieren wir in einem angenehmen Fitnessstudio abseits der überlaufenen Einrichtungen.

Krafttraining: Wir durchlaufen einen typischen Trainingstag mit Aufwärmen und Mobilisieren, Ansteuerungs- und Krafttraining aller relevanter Muskelgruppen, um eine skisportspezifische Kräftigung zu erzielen.

Der einmalige Eintritt im ISC Gym Fitnesscenter von EUR 15,- ist im Veranstaltungspreis nicht inkludiert. Alternativ kannst du eine bindungsfreie Mitgliedschaft um ermäßigte EUR 38,-/Monat abschließen, die du auch außerhalb dieser Veranstaltung nutzen kannst (Preis Stand Juni 2026).