ACHTUNG: Diese Veranstaltung wurde abgesagt. Eine Anmeldung ist daher nicht möglich!

Lass uns gemeinsam über den Sommer Kraft, Technik und Kondition zum Skifahren aufbauen. Du steigerst dabei deine Fitness und startest in den kommende Winter auf einem ganz neuen Niveau.

Ziel: Wir unterstützen dich dabei, deine wichtigsten Muskelgruppen aufzubauen und ansteuern zu lernen sowie deine Beweglichkeit und Balance zu steigern. Mit mehr Kraft und Kondition kannst du in eine erfolgreiche und vor allem verletzungsfreie Saisonvorbereitung gehen.

Inhalt: In Kleingruppen trainieren wir deine Kraft, Beweglichkeit und das Ansteuern der für eine gute körperliche Konstitution wichtigen Muskelgruppen und stärken den Sehnen- und Bandapparat. Ziel ist nicht nur ein kräftigeres, sondern auch ein schnelleres Ansteuern. Durch einen speziellen Trainingsplan steigern wir die Effizienz deines Trainings, damit bekommen wir mit weniger Stunden mehr Ergebnis und ermöglichen dir ein freies zusätzliches Training. Dazu trainieren wir in einem angenehmen Fitnessstudio abseits der überlaufenen Einrichtungen.

Krafttraining: Unser Trainingsablauf beginnt mit Aufwärmen und Mobilisieren, danach trainieren wir das Ansteuern und sodann die Kräftigung aller relevanten Muskelgruppen für eine gesamtheitliche Kräftigung. Abgeschlossen wird das Training mit dem Konditionsteil.

Die Mitgliedschaft im ISC Gym Fitnesscenter um ermäßigte EUR 38,-/Monat ist im Veranstaltungspreis nicht inkludiert. Um diesen Preis kannst du aber das Gym auch außerhalb der Veranstaltung nutzen. Es besteht keine zeitliche Bindung außerhalb der beiden Kursmonate (Preis Stand Juni 2026).