Yoga und Weitwandern

Yoga und Weitwandern sind eine tolle Kombination. Yoga stärkt nicht nur unseren Körper und macht ihn beweglicher, sondern fördert auch die Achtsamkeit, sowohl uns als auch unserer Umwelt gegenüber. Wandern trainiert das Herz-Kreislauf-System, die Natur entspannt unsere Sinne und wir erholen uns.

Programm: Wir fahren am Samstag mit den Öffis nach Marbach an der Donau und wandern durch die Steinbachklamm nach Maria Taferl, den schönsten Pilgerort in Niederösterreich. Wir besuchen die Basilika und genießen den atemberaubenden Fernblick zum Ötscher und den Ausblick über die Donauschlinge. In unserem Quartier gibt es eine entspannende Yogaeinheit und danach ein gemeinsames Abendessen.

Am Sonntag starten wir mit einer aktivierenden Yogastunde. Nach dem Frühstück wandern wir über Artstetten und Leiben runter nach Weitenegg im Donautal und weiter nach Emmersdorf. Dort steigen wir in den Bus nach Melk, von wo es mit der Bahn heimwärts geht.

Anforderungen bei den Wanderungen: 4 bis 4,5 Std. Gehzeit, 400 Hm.

Übernachtung in Maria Taferl im Gasthof zum Goldenen Löwen (teilweise Schutzhaus).