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Hatha Yoga für Kraxler - Basic

Dienstag
Edelweiss-Center

Di. 04.10.2022 - Di. 29.11.2022

Plätze frei 
Code: 2022ee130
Unser Hatha Yoga Kurs hilft dir, das absolute Maximum aus dir selbst herauszuholen. Mehr Ruhe, mehr Kraft für mehr Bewegung.

Wenn man an Yoga und an Bergsport denkt, werden viele zwei sehr unterschiedliche Bilder im Kopf haben. Doch die beiden sind sich näher, als man meinen mag. Jeder Kletterer weiß, dass neue Kraft auch mit weniger Beweglichkeit einhergehen kann. Jeder Athlet weiß, dass das ein gewisses Problem in sich birgt.

Deshalb empfehlen wir unseren neuen Hatha Yoga Kurs. Denn Yoga ist weitaus mehr, als nur Dehnen und Sonne anbeten. Beim Yoga werden die Muskeln isometrisch trainiert. Das heißt, dass du deine Kraft steigerst, ohne dich zu bewegen. Klingt spannend? Ist es auch. Du aktivierst deine Muskeln, indem du Posen einnimmst und diese eine gewisse Zeit lang hältst.

Soweit zum Körper, doch dieser geht nur so weit, wie es der Geist zulässt, deshalb wird auch das Innere trainiert. Wie man in hitzigen Situationen einen ruhigen Kopf bewahrt, wie man richtig atmet, wie man den nötigen Abstand gewinnt. All das und noch mehr wirst du bei unseren neuen Kursen lernen. Yoga ist durch und durch frei von einem Leistungsanspruch und nicht zuletzt dadurch, hilfreich und stärkend fürs Klettern sowie das Leben ganz allgemein.

Anfängerkurs 19:30-20:45:
Du warst noch nie in einem Hatha Yogakurs, oder es ist schon sehr lange her. Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für dich. Auch wenn du sehr sportlich bist, findest du hier den idealen Einstiegspunkt.
Inhalt
Anforderungen
Ausrüstung
Schwierigkeitsgrad
leicht 
Technik
Technische Anforderungen aktivTechnische Anforderungen inaktivTechnische Anforderungen inaktivTechnische Anforderungen inaktivTechnische Anforderungen inaktiv
Kondition
Konditionelle Anforderungen aktivKonditionelle Anforderungen inaktivKonditionelle Anforderungen inaktivKonditionelle Anforderungen inaktivKonditionelle Anforderungen inaktiv
Umweltzeichen
Österreichisches Umweltzeichen
Diese Veranstaltung ist nach dem Österreichischen Umweltzeichen zertifiziert.
Min. Teilnehmeranzahl
4
Max. Teilnehmeranzahl
Max. Teilnehmer / Guide
Maximal 7 Teilnehmer*innen pro Guide.
Grund der Absage
Leistungen
Kurs + Tageseintritt in das Edelweiss-Center
Mitgliederpreis
€ 149,00   Preis für ÖAV-Mitglieder
Jugendpreis bis 27J.
€ 135,00
Seniorenpreis ab 65J.
€ 135,00
Kurstermin
Di. 04.10.2022 19:30 - 20:45  
Di. 11.10.2022 19:30 - 20:45  
Di. 18.10.2022 19:30 - 20:45  
Di. 25.10.2022 19:30 - 20:45  
Di. 08.11.2022 19:30 - 20:45  
Di. 15.11.2022 19:30 - 20:45  
Di. 22.11.2022 19:30 - 20:45  
Di. 29.11.2022 19:30 - 20:45  
Anmeldeschluss
Do. 29.09.2022  
Hinweise

Bitte beachte unsere Teilnahmebedingungen (AGB) und die angeführten technischen und konditionellen Anforderungen.

Die Anmeldung ist online oder persönlich in unserem Mitgliederservice möglich.

Unser Team steht dir für Auskünfte gerne per E-Mail, persönlich oder telefonisch zur Verfügung.

Unsere Öffnungszeiten:
Mo., Di., Mi., Do., Fr. 09:00-18:00

Corona: Es gelten die zum Zeitpunkt der Veranstaltung gültigen gesetzlichen Bestimmungen. Diese können sich zwischen Buchung und Veranstaltung wieder ändern.

 

Alpenverein Edelweiss
Walfischgasse 12 , A-1010 Wien
Telefon: +43 1 5138500
[email protected]