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Bouldern 50+ Basic
Mittwochs
Edelweiss-Center
Mi. 05.06.2024 - Mi. 10.07.2024
Plätze frei
leicht
Code: 2024ee055
Klettern ohne Seil in Absprunghöhe für alle über 50 Jahren.
Im Vordergrund stehen Bewegung und langsames, behutsames Herantasten an die eigene Leistungsfähigkeit beim Klettern. Hinzu kommen Tipps, um sich effizienter auf der Wand fortzubewegen. Nach Wunsch der Teilnehmer*innen werden auch leichte Kräftigungsübungen gemacht. Durch eine Mischung aus Ausdauerklettern und schwereren Kletterzügen sollen Kondition und Körperstabilität erhöht und dadurch die eigene Ausgeglichenheit gefördert werden.
Im Vordergrund stehen Bewegung und langsames, behutsames Herantasten an die eigene Leistungsfähigkeit beim Klettern. Hinzu kommen Tipps, um sich effizienter auf der Wand fortzubewegen. Nach Wunsch der Teilnehmer*innen werden auch leichte Kräftigungsübungen gemacht. Durch eine Mischung aus Ausdauerklettern und schwereren Kletterzügen sollen Kondition und Körperstabilität erhöht und dadurch die eigene Ausgeglichenheit gefördert werden.
Inhalt
Anforderungen
Ausrüstung
Anforderungen
Technik
Kondition
Umweltzeichen
Min. Teilnehmeranzahl
6
Max. Teilnehmeranzahl
Max. Teilnehmer / Guide
Maximal 10 Teilnehmer*innen pro Guide.
Grund der Absage
Leitung
Leistungen
Kurs + Eintritt in das Edelweiss-Center (Kletterschuhe nicht inkludiert)
Mitgliederpreis
€ 149,00 Preis für ÖAV-Mitglieder
Seniorenpreis ab 65J.
€ 134,00
Kurstermin
Mi. 05.06.2024 09:00 - 10:30
Mi. 12.06.2024 09:00 - 10:30
Mi. 19.06.2024 09:00 - 10:30
Mi. 26.06.2024 09:00 - 10:30
Mi. 03.07.2024 09:00 - 10:30
Mi. 10.07.2024 09:00 - 10:30
Mi. 12.06.2024 09:00 - 10:30
Mi. 19.06.2024 09:00 - 10:30
Mi. 26.06.2024 09:00 - 10:30
Mi. 03.07.2024 09:00 - 10:30
Mi. 10.07.2024 09:00 - 10:30
Anmeldeschluss
Do. 30.05.2024
Hinweise
Bitte beachte unsere Teilnahmebedingungen (AGB) und die angeführten technischen und konditionellen Anforderungen.
Die Anmeldung ist online oder persönlich in unserem Mitgliederservice möglich.
Unser Team steht dir für Auskünfte gerne per E-Mail, persönlich oder telefonisch zur Verfügung.
Unsere Öffnungszeiten:
Mo., Di., Mi., Do., Fr. 09:00-18:00
Walfischgasse 12 , A-1010 Wien
Telefon: +43 1 5138500
[email protected]
