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Workshop Hangboardtraining
Lass abhängen
Edelweiss-Center
Do. 17.10.2024
Plätze frei
mittel
Code: 2024w003
Du kletterst schon über ein Jahr?
Du hast das Gefühl, dass du ein Plateau erreicht hast?
Du bist neugierig, was es mit diesen Hangboards auf sich hat?
Wir zeigen dir, wie du dich am besten ans Hangboarden herantastest und progressiv stärker wirst.
Ziel: Aufbau der Fingerbeugemuskulatur und deren Ausdauer mithilfe von kletterspezifischen Übungen am Hangboard.
Inhalt:
- gründliches Aufwärmen
- Vorzeigen der Übungen
- individueller Form-Check durch den Trainer
- Aufstellen eines exemplarischen Trainingsplans
- Fragen, Diskussion und Wünsche
Du hast das Gefühl, dass du ein Plateau erreicht hast?
Du bist neugierig, was es mit diesen Hangboards auf sich hat?
Wir zeigen dir, wie du dich am besten ans Hangboarden herantastest und progressiv stärker wirst.
Ziel: Aufbau der Fingerbeugemuskulatur und deren Ausdauer mithilfe von kletterspezifischen Übungen am Hangboard.
Inhalt:
- gründliches Aufwärmen
- Vorzeigen der Übungen
- individueller Form-Check durch den Trainer
- Aufstellen eines exemplarischen Trainingsplans
- Fragen, Diskussion und Wünsche
Inhalt
Anforderungen
Ausrüstung
Anforderungen
Technik
Kondition
Umweltzeichen
Min. Teilnehmeranzahl
4
Max. Teilnehmeranzahl
Max. Teilnehmer / Guide
Maximal 8 Teilnehmer*innen pro Guide.
Grund der Absage
Leitung
Leistungen
Kurs + Tageskarte im Edelweiss-Center (Kletterschuhe nicht inkludiert)
Mitgliederpreis
€ 45,00 Preis für ÖAV-Mitglieder
Voraussetzung
Mindestens ein Jahr Bouldererfahrung, Schwierigkeit der Boulder ab 6b. Teilnahme ab 18 Jahren.
Kurstermin
Do. 17.10.2024 18:00 - 21:00
Anmeldeschluss
Do. 10.10.2024
Hinweise
Bitte beachte unsere Teilnahmebedingungen (AGB) und die angeführten technischen und konditionellen Anforderungen.
Die Anmeldung ist online oder persönlich in unserem Mitgliederservice möglich.
Unser Team steht dir für Auskünfte gerne per E-Mail, persönlich oder telefonisch zur Verfügung.
Unsere Öffnungszeiten:
Mo., Di., Mi., Do., Fr. 09:00-18:00
Walfischgasse 12 , A-1010 Wien
Telefon: +43 1 5138500
[email protected]
